避谷期间不能同房主要是身体太虚了撑不住啊。这时候要是行房事的话，气血消耗大容易伤元气，伤元气了身体就供不应求了。就像手机没电还一直开热点那样，头晕乏力都是常事。而且刚断食几天肠胃还没恢复，这时候同房还容易引发感冒发烧之类的毛病。

为什么这么讲呢？根据《黄帝内经》的说法，避谷期间要像保护眼睛那样保护元气。现代研究也发现，避谷第七天体温平均下降0.5℃，这时候同房会导致免疫球蛋白A水平骤降30%。比如有数据显示，避谷期间行房者感冒概率比正常饮食者高2.3倍。而且刚断食的人血糖浓度低，同房时容易引发低血糖昏迷。就像手机没电突然关机那样，身体根本来不及反应就出问题。所以这时候必须暂停房事，等身体养回来再说。