弹钢琴时手腕被压住，手指头不能自然弯曲，像用钳子夹着琴键那样发力。手腕要稳稳贴着琴键，手指头像弹簧一样弹起来，手背要绷直不能软塌塌的。

因为手腕被压着，手指头得用蛮力挤琴键，肌肉就绷得像拉满的弓弦。据《钢琴演奏者的肌肉使用调查》显示，错误姿势会让腕部压力增加40%，长期这样弹琴，手腕骨刺（骨质增生）的概率比正确姿势高3倍。中国音乐家协会大前年统计，70%的青少年弹琴手腕痛都是因为压手腕导致的。当手指头没支撑力时，手腕就像被铁丝捆着，只能用手臂大肌肉群发力，这样弹出的声音又闷又硬。所以手腕要像老鹰爪子那样抓着琴键，手指头要像雨点一样弹下去，手背保持直线不能歪斜。