弹钢琴时手指要像握鸡蛋那样自然弯曲，掌心空出拳头大空隙，每根手指头都像弹簧一样有弹性。触键时用指尖最里面的肉垫轻轻按下去，手腕保持水平不上下抖动，手指头回位时先让掌关节慢慢转回来再抬手指。这样手指就不会翘起来变成鸡爪子。

为什么这样做有效呢？因为手指关节是杠杆结构，翘起时关节要承受三倍以上压力。实验数据显示，当手指自然弯曲时，关节受力从7公斤降到2.3公斤（中国音乐学院2021年调研）。很多琴童因为手指僵硬导致月琴手（手部变形）比例高达38%，正确放松方法能让手指肌肉疲劳度降低60%。就像用筷子夹东西要手腕带动手指，弹琴时也是手腕带动手指，但回位时要先转掌关节再抬手指，这样手指才能像波浪一样自然起伏。