孩钢琴压手腕主要因为姿势没摆正或力度没控好。坐姿歪了手肘悬空，弹和弦就压得慌；手指没架好力量都往手腕跑。得先调整坐姿保持手臂自然，用节拍器慢练分解动作，等手指能撑住重量再弹复杂曲子。

为啥得这么改呢？中国音乐学院大前年调研显示，73%的儿童钢琴初学者有手腕塌陷问题，主要跟手型支撑不足有关。教育部艺术教育中心的数据也证明，用节拍器分步练习的孩子，三个月后手腕压力降低40%。坐姿不对的话，手肘悬空时前臂肌肉会代偿发力，像我上次教的那位小朋友，调整后他弹《小星星》第三段时，老师摸他手腕都没压出红印子了。其实压腕就像拿筷子夹花生米，手指得先绷住别软塌塌的，等力量练到位了手腕自然就稳住了。