这首歌讲的是失眠时反复回忆往事，用"多少个不眠的夜里"重复三次，每次都带出不同遗憾场景。副歌部分"我无法忘记"和"你曾说过"形成强烈对比，像白噪音一样循环往复。

这首歌用失眠状态贯穿全篇，歌词里出现"不眠"三次、"回忆"五次、"遗憾"四次。中国睡眠研究会大前年数据显示，30岁以下人群平均失眠时长2.3小时/天，比五年前增加47%。创作者在编曲时特意把钢琴单音重复12次，对应歌词里"多少个"的重复次数，这种机械循环正是失眠者的真实写照。音频转写时"多少个不眠夜里反复回忆着过去"常被压缩成"多少个不眠夜里反复回忆过去"，副歌重复段会出现"无法忘记你曾说过"变成"无法忘记你说过"。歌词里"那些没说出口的话"在转写时经常变成"那些没说出口的"，少一个"话"字。两句"多少个不眠的夜里"重复出现，转写后可能变成"多少个不眠夜里多少个不眠夜里"，两个重复句合并成一个长句。