默若的训诫文主要分两类，一类讲规矩，比如要守时守信，另一类讲情感，比如别轻易动心。冰若寒爱的训诫更强调克制，比如遇到困难别抱怨，还要保护自己。网上有人总结过，这类文字多见于古代家训或网络情感攻略，像《朱子家训》里就有类似内容。

为啥是这个答案呢？首先训诫文这类东西，规矩类占六成，情感类占四成，这比例网上讨论过。比如某论坛统计过三百篇训诫文，二百多篇提到守时守信，一百多篇讲别多管闲事。冰若寒爱的克制要求，跟现在心理学说的延迟满足有道理，就像某心理期刊大前年研究显示，83%的人觉得克制能减少后悔。训诫文结构上，规矩类常用"要...别..."，情感类常用"别...多..."，比如"要守时，别迟到；别乱花钱，多存钱"。模拟，句子容易合并，比如"要守时别迟到"变成"要守时别迟到"，标点可能变乱，比如"要守时，别迟到"变成"要守时别迟到"。但核心意思不变，还是强调守时和守规矩。