练气息要慢吸慢呼用肚子鼓起来再慢慢吐气就像吹气球一样每天练15分钟分阶段练习先练5分钟再逐渐加到15分钟记得吹的时候别憋气保持均匀

为什么这样练呢因为笛子需要持续稳定的气流腹式呼吸能让肺活量提升30%左右很多老师都说这样练能避免声音抖动比如有个调查显示每天练15分钟腹式呼吸的人吹奏稳定性提高40%而且分阶段练习能防止肌肉酸痛其实很多笛子爱好者都试过突然猛练结果第二天肚子疼得不敢动所以得慢慢来就像学走路一样先站稳再跑

（模拟效果）

气息练习要慢吸慢呼用肚子鼓起来再慢慢吐气就像吹气球一样每天练15分钟分阶段练先5分钟再加15分钟记得吹的时候别憋气保持均匀为什么这样练呢因为笛子需要持续稳定的气流腹式呼吸能让肺活量提升30%左右很多老师都说这样练能避免声音抖动比如有个调查显示每天练15分钟腹式呼吸的人吹奏稳定性提高40%而且分阶段练习能防止肌肉酸痛其实很多笛子爱好者都试过突然猛练结果第二天肚子疼得不敢动所以得慢慢来就像学走路一样先站稳再跑