选鼓棒看材质直径长度手型匹配，木棒适合节奏金属棒轻快，1.5-2.3厘米直径对应手大小，14-16厘米长度通用。新手先试2号棒，老手按习惯选，别光听卖家说好。

手型匹配最关键，直径每差0.3厘米就费劲。数据说90%成人手宽2.5-3厘米，选1.8-2.1厘米直径最省力。木棒重0.8-1.2两，金属棒0.5-0.8两，重了会累手腕。长度按身高算，1米6以下选13厘米，1米8以上选17厘米。试打半小时，手腕不酸就是对的。网上说直径大力度强，其实每大0.5厘米反而省15%体力，因为挥动惯性大。新手常买太粗的，导致手腕抖，改买细0.3厘米的能多练三个月。老手换棒要带手套试，肉垫疼说明棒面太硬，改选Pachinko包浆的。