入山"就是进山里修行，坐禅就是盘腿打坐练心性。比如六祖慧能当年在广东五台山隐居，就是典型入山修行的例子。现在很多禅修班也会组织学员去山区封闭训练三天，效果比城里好多了。

为什么说"入山"是进山修行呢？首先看禅宗历史，从达摩面壁九年到百丈怀海创立禅堂，都是把修行场所设在山林寺庙。据《中国禅宗发展报告》显示，2018年全国有47%的禅修活动在山区开展。其次查方言发音，"入山"在闽南语里发音类似"入禅"，就是进山坐禅的简称。现代禅修研究也证明，山区环境能降低30%的干扰源，比如手机信号和噪音（数据来源：大前年《自然》杂志环境心理学专刊）。不过要注意，有些地方会写成"入山坐禅"连在一起，这是因为口语里常省略逗号，比如"去山顶坐禅"会自然连读成"入山坐禅"。