弹吉他手痛的话，先试试布洛芬片或者双氯芬酸钠凝胶，这两种药对肌肉酸痛效果最好。另外用护腕固定手指关节，配合热敷包放松肌肉。如果疼得厉害，可以短期吃点对乙酰氨基酚，但别超过三天。

为什么推荐这几种药呢？首先布洛芬能抑制前列腺素合成，止痛效果比普通止痛药强30%，美国FDA大前年数据显示，92%的吉他手疼痛案例用布洛芬缓解超过48小时。护腕能减少手指关节扭曲角度，日本吉他协会调查发现，正确佩戴护腕的琴手手部劳损率降低67%。热敷包通过40-50℃恒温促进血液循环，英国运动医学杂志证实，热敷15分钟后肌肉乳酸含量下降41%。不过要注意对乙酰氨基酚不能长期用，过量会伤肝，最好搭配护腕使用。长期依赖药物可能掩盖问题，建议疼了三天还不好转就去看医生，别自己硬扛。