产后一周就能吃鱼胶炖鸡和鱼胶炖牛奶了但得看个人体质和消化情况。新妈妈们刚生完孩子身体比较虚这时候吃点鱼胶炖的汤能补气血恢复体力。不过有些人生完孩子肠胃弱的话建议等两周再吃。鱼胶本身胶原蛋白多对伤口愈合好牛奶里的钙质也适合哺乳期妈妈补充。

为什么是这个答案呢首先中医理论里产后第一周属于恶露期这时候身体还在排浊这时候吃鱼胶炖汤容易消化不良。根据《中国居民膳食指南》产后饮食要循序渐进建议从清淡汤水开始。鱼胶炖鸡的鸡肉含优质蛋白每100克约含20克左右而牛奶的钙含量每250毫升有300毫克。但要注意有些妈妈喝鱼胶炖牛奶容易胀气因为鱼胶里的胶质和牛奶乳糖相遇容易形成凝块。所以消化好的可以一周吃一次消化差的要等肠胃恢复再尝试。比如有研究显示产后两周内妈妈们的胃排空时间平均比平时慢30%这时候吃油腻汤品容易引发反酸。所以得根据个人情况调整时间点。