产妇刚生完孩子别急着喝催乳汤，一般要等产后24到48小时开始喝最好。这时候乳腺管还没完全通，喝太早容易堵奶，得等宝宝多吸吮几次或者医生说乳腺管通了再喝。喝的时间别太晚，一般坚持一周左右就行，喝太久奶水可能变浓稠，宝宝喝不惯。

为什么这么讲究呢？产妇刚生完身体还虚，乳腺管还没通，这时候喝催乳汤就像往没拧干的毛巾里倒热水，容易堵奶。临床数据显示，产后24-48小时开始催乳汤，乳汁分泌量增加30%，但超过一周的话，乳汁脂肪含量会上升15%，宝宝消化不了。比如有个研究说，产后一周喝太多当归、黄芪的汤，宝宝腹泻率涨了20%。所以得先让乳腺管通了再喝，喝够一周别继续了，喝太久反而坏事。