横膈膜是贴在胸腔下面的一层肌肉，吸气时它往下压把肚子鼓起来，呼气时往上收让气体排出。就像吹气球一样，压得越紧气越稳，压得松气就喷出来。很多人唱歌跑调就是横膈膜没压住，所以气没控制好。

因为横膈膜是呼吸的核心，它就像个皮球，吸气时被压下去，呼气时弹回来。数据说横膈膜厚度约10毫米，收缩时能下降5-8厘米，产生0.5-1.2个大气压差。比如 singing 唱歌时需要稳定气压，所以得慢慢呼气，否则气会喷出来。有人测试过，专业歌手的横膈膜能收缩到正常位置的12厘米，而普通人只有8厘米。这就像弹簧，拉得越长气越稳，但压得太紧反而喘不过气。所以控制气息得找到这个平衡点，就像骑自行车，捏闸太狠会摔，捏太松就骑不动。