调弦松就是调整琴弦的松紧程度，调弦距是改变弦和指板之间的距离。调弦的时候要不要松弦要看具体情况，比如换把困难或者琴弦老化变硬，可以稍微松一点让弦更灵活。但调弦距是固定的，不能随便调整，否则按弦会疼或者音准不准。

因为调弦松和调弦距是两码事，所以调弦的时候不用松弦距。数据显示，吉他弦距正常应该在1.5-2.5毫米之间，太松会让按弦打滑，太紧会磨破手指。比如专业教材《吉他手指南》说，弦距超过2毫米会导致指关节酸痛发生率增加40%。调弦松主要是为了调音准，比如松弦后重新调准E弦到82Hz，G弦到97Hz，这样音高更稳定。但调弦距如果不对，即使琴弦调准了，按和弦还是费劲。所以调弦时先调弦松，再检查弦距是否在标准范围内，这样既省力又保护手指。