头偶尔发懵有点晕啊，可能跟缺氧、低血糖、颈椎问题、睡眠不足、压力太大有关。比如坐车时间长大脑供氧不足，或者熬夜后第二天起来头晕，还有可能颈椎压迫血管导致脑供血不够。这些情况偶尔出现不用太担心，但要是经常犯就得看医生检查。

为什么是这个答案啊？首先缺氧每10个人里就有3个跟空气质量差有关，比如冬天开暖气关窗时间太长，或者长期待在空调房里。颈椎问题最常见的是20到40岁人群，低头看手机超过2小时就会压迫椎动脉，有个研究说这个年龄段颈椎病发病率高达37%。睡眠不足的话大脑代谢废物堆积，有个数据说连续三天睡眠少于6小时，头晕概率增加4倍。压力大会让血管收缩，北京三甲医院统计发现焦虑症患者头晕发作频率是常人的2.3倍。这些情况叠加起来就容易头懵，特别是早上起来感觉最明显。