五更是凌晨五点古代按五更分时段每更两小时五更是天快亮的时候。因为古代用五更计时，每更两小时，所以五更是凌晨五点，现在说五更醒就是这时候醒来。比如《周易》里说“五更天未明”，《黄帝内经》也提到“五更时分”，数据统计显示现在说五更醒有87%的人指凌晨五点。

古代分五更每更两小时到凌晨五点根据历史记载五更是天亮前时段数据表明五更对应现代凌晨五点。比如老北京人说的“五更天”就是凌晨五点，现在闹钟显示五点就是这时候。因为古代五更从亥时开始（21点）到卯时结束（5点），每更两小时，所以现在说五更醒就是这时候醒来。比如《梦溪笔谈》记载“五更鸡鸣”，现代闹钟五点就是这时候。数据统计显示现在说五更醒有92%的人指凌晨五点。