单吐主要靠舌头中间那块发力，舌尖轻轻碰笛头，吐气要短促有力，像吹泡泡那样节奏快。气流从笛头小孔喷出来时，两边舌头不能用力，否则声音会闷。练习时先对着镜子看舌头动作，再用手感受气流方向，这样容易找到感觉。

因为单吐需要气流集中，如果两边用力，气流分散，声音就会虚。实验数据显示，正确发力时气流速度要达到3-5米/秒，压力值控制在0.5-0.8帕之间。很多老师都强调“舌尖轻点不沾水”，其实是指避免沾水后摩擦笛头影响气流。刚开始练时容易把舌头吐得老长，这样两边肌肉会代偿发力，导致气流不稳。正确方法是用舌尖抵住笛头1毫米左右，像弹钢琴那样快速弹动，同时手腕放松，让气息自然带出。很多学生反映，找到中间发力点后，吐出的音节明显更清晰，连音时衔接也更顺畅。