练琴前先热身手指关节和手腕，这样弹琴时肌肉不会太酸痛。调音器调准琴声，检查琴键有没有卡住。这些事做好后，练琴效率能提高三成，而且不容易拉伤手指。

为什么得先做这些？因为手指长时间不活动会僵硬，就像刚醒的肌肉需要活动开。有大学研究说热身能让手指恢复快50%，而且每天练琴前花十分钟热身，一个月后手指灵活度提升明显。调音准能减少琴键不匹配带来的肌肉疲劳，检查琴键卡住能避免突然弹错音的尴尬。比如我之前没调音就练《月光》，结果手指总按不准，后来养成调音习惯，错音率降了四成。而且热身时拉伸手指，像这样（手指做波浪动作），能让血液流通快，弹快板时手指反应更灵敏。所以练琴前这些准备就像给手指做开胃菜，吃正餐时才不会闹肚子。