新手学跳舞最好先从爵士舞或流行舞入门。这两种舞动作简单不复杂，节奏感强容易记住，网上教学视频也特别多。特别是现在短视频平台随便一搜就有几千个教学片段，跟着练不会卡壳。而且这两种舞对场地要求低，家里地板或瑜伽垫都能跳，穿普通运动服就行，不用专门买舞鞋。

为什么推荐这两个呢？首先看数据，某舞蹈机构前年学员调查显示，70%的零基础学员都是从基础爵士舞开始，只有15%直接跳街舞。因为爵士舞的律动像走路一样自然，像转圈、wave这些动作每天练半小时就能上手。流行舞的节奏感像听歌一样，跟着音乐打拍子特别有成就感。比如网上那个爆火的《舞蹈大乱斗》挑战，60%的参与者都是先学的这两种舞。而且现在抖音上零基础舞蹈话题播放量超200亿次，里面80%的教学都是教爵士舞和流行舞的基础动作。新手先练好手眼协调和身体控制，再学其他舞种才不会吃力。就像学游泳要先练憋气，不能直接跳进深水区。