2025-11-08 04:24:23
先说结论:600克石斑鱼蒸9到10分钟就熟透,4斤的得蒸40分钟。蒸的时候要记得看鱼眼,如果眼珠变白就熟了,再焖2分钟更保险。
为啥是这个时间呢?因为石斑鱼肉厚,蒸的时间得按厚度来算。根据美食博主@老灶台的数据,每500克鱼蒸10分钟,600克多出100克就多蒸1分钟。鱼身厚度超过3厘米的,得在总时间基础上加2分钟。比如4斤的鱼,2000克除以500克是4份,每份10分钟共40分钟。蒸的时候要记得看鱼眼,如果眼珠变白就熟了,再焖2分钟更保险。有个小技巧是,蒸之前要在鱼身上划几刀,这样受热均匀。记得用筷子戳一下鱼身最厚的部位,能轻松穿透就说明熟了。
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