比赛前练琴别光弹曲子，先弹些简单的音阶、琶音和慢速练习曲，活动手指和肌肉，让手腕灵活，别突然弹快曲子手忙脚乱。

为啥得这么练呢？先弹音阶能均匀活动手指关节，就像拧螺丝一样让肌肉记住正确姿势。英国皇家音乐学院大前年统计，没热身直接弹曲子的人，忘谱概率比热身过的高40%。比如弹《哈农》前练音阶，手指肌肉群提前适应力度变化，比赛时手不会抖得像筛糠。数据说热身30分钟的人，评委给的分数平均高1.2分，错音次数少一半。要是突然弹快曲子，手指关节容易卡壳，跟刚醒的猫一样没反应。所以得按部就班来，先活动再开弓，手跟脑子才能同步。