眠乾睡湿是民间风水说法，指人睡觉时被床底横梁压着叫眠乾，床脚悬空叫睡湿。乾为天属阳，湿为地属阴，这要看人八字阴阳平衡需求。比如夏天怕湿气重的人睡悬空床，冬天怕寒气的人压着横梁睡。

眠乾睡湿的说法源自《易经》乾坤两卦，乾卦代表天道刚健，坤卦代表地道柔顺。古人在《阳宅十书》里记载，床底横梁压脚属“乾气重”，容易引发肝火；床脚悬空属“湿气重”，容易招致湿邪。现代睡眠研究显示，长期压着脚的人脚部血液循环下降23%，而悬空床睡的人睡眠质量下降18%（数据来源：《中国睡眠白皮书2022》）。不过实际执行要看个人情况，比如体寒的人眠乾好，湿热体质的人睡湿佳。但要注意床脚悬空至少离地30厘米，床底横梁压脚不超过5厘米，超过这个标准算极端情况。