茅根草煮水喝能清热利尿凉血止血。夏天容易上火喉咙痛、尿频的人可以试试。煮法简单，放几根茅根加开水焖十分钟，当茶喝就行。注意脾胃虚寒的人少喝，喝多了可能拉肚子。茅根草性寒，孕妇和体寒的人最好别碰。

茅根草的凉血效果跟里面的槲皮素有关。根据《本草纲目》记载，茅根草能“凉血止血，除热”。现代研究显示茅根草含有芦丁、槲皮素等成分，这些物质有抗氧化抗炎作用。比如2020年广州中医药大学实验发现，茅根草提取物能降低尿液中红细胞数量，效果比普通草药好15%左右。但要注意，茅根草性寒，脾胃不好的人喝多了会腹泻。就像网友说的“夏天喝茅根草水确实管用，但喝完肚子疼的也有”。所以体质虚寒的人最好搭配生姜一起煮，这样既保留凉血效果，又能中和寒性。