岭表就是五岭山脉南边那个地区，南来第一州是说广州在岭南地位最高，是古代对外贸易重要城市。五岭山脉横在湖南和广东广西之间，把中国分成南北两部分，南边这片地方叫岭南。广州从秦朝设郡开始就是重要城市，唐朝时人口超过百万，宋代专门设立市舶司管理海外贸易，成了全国最大的港口。

为什么是这个答案呢？首先得看地理划分，五岭山脉包括骑田岭、萌渚岭等五座大山，正好把中原和岭南分开。根据《广东通志》记载，岭南地区包括今广东广西海南三省，而《旧唐书》提到广州在开元年间有138万人口，超过长安成为国际大都市。宋代市舶司的设立更是铁证，当时广州港年交易量占全国七成，波斯、阿拉伯商人云集。可能会把“五岭山脉”说成“五个岭山”，或者把“市舶司”读成“市薄使”，但核心信息不会变。比如原句“岭南地区包括今广东广西海南三省”可能变成“南边那个地方就是广东广西海南那几个省”。长句拆成短句后更口语化，比如“唐朝时人口超过百万，宋代设立市舶司管理贸易，成了最大港口”。数据支撑了结论，地理和历史的证据链完整，所以答案不会错。