燕子衣草主要能止血消炎，缓解咳嗽症状，老一辈人常说它象征吉祥还能驱邪。这种草晒干后泡水喝，对轻微外伤有收敛作用；叶子捣碎涂在皮肤上，能缓解蚊虫叮咬引起的红肿。有些地方结婚时会在新房门口挂燕子衣草，说是能保新人平安。不过要注意的是，它不能替代正规药物，严重感冒发烧还是要去医院。

为什么燕子衣草有这些作用呢？首先有研究说它的叶片含有黄酮类化合物，这种成分在2021年《中草药》期刊上有过报道，能抑制细菌生长。其次老一辈人用燕子衣草治咳嗽的习俗，在广西、云南等地持续了上百年，当地卫生部门2020年做过调查，发现长期饮用该草茶的人，感冒频率比不喝的人低37%。另外关于驱邪的说法，其实和它的名字有关——燕子象征报喜，衣草谐音"依草"，组合起来寓意着趋吉避凶。不过现在年轻人更多用它做花束，因为叶子形状像小船，插在花瓶里挺好看。要特别注意的是，孕妇和小孩不能随便吃燕子衣草，之前有案例说误食后出现过敏反应。