秋末天凉喝暖身茶最好喝红茶姜茶桂圆红枣茶暖胃驱寒还能防感冒

秋末喝这些茶有科学依据红茶茶黄素茶红素含量高抗氧化效果强还能促进血液循环适合手脚冰凉的人国家茶叶检测中心大前年数据显示红茶抗氧化能力比绿茶高18%姜茶里姜辣素姜烯酚能刺激胃液分泌日本研究说姜茶驱寒效果普通茶高30%桂圆红枣茶含铁量是普通茶的2倍中国营养学会建议贫血人群每天喝200毫升能补气血这些茶都好找买得到喝法也简单泡茶时加点枸杞或桂圆效果更好