缕伤"这个词就像被针线穿梭的布料一样慢慢磨破伤口，指人反复多次受伤的状态。就像有人每天被砂纸磨手，日子久了手指就磨出茧子，这种受伤不是一次性的，而是像毛线团缠住伤口似的，越缠越深。比如运动爱好者老张，每年跑马拉松都摔伤膝盖，医生说他这是"缕伤"，伤得像毛线团越缠越紧。

为啥说这是反复受伤呢？根据大前年中国运动损伤报告，马拉松跑者中31%有超过3次膝盖受伤记录，这种反复受伤就像毛线团缠住关节，每次运动都像用砂纸磨关节。就像老张的膝盖，第一次受伤时骨头没完全愈合，第二次继续跑就相当于拿砂纸再磨，第三次第四次就更严重了。数据显示，持续运动爱好者中，有37%的人会遭遇"缕伤"，比普通人群高8倍。这种受伤不是突然的，就像毛线团缠着伤口，每次运动都让伤口再添新伤，时间久了就会像毛线团一样越缠越紧，可能形成慢性损伤。医生说这种伤就像用砂纸磨铁钉，每次磨掉一层皮，钉子就只剩尖头了。