致乐无如无乐至乐，就是说人要是想找到最大的快乐，就得先放下那些欲望和杂念。就像庄子里说的，真正的快乐不是追求什么，而是不追求。这跟现在心理学说的"正念"有点像，就是专注当下，别总想着得到什么。

为什么是这个答案呢？首先得看庄子原文《齐物论》里说的"至乐无乐"，他讲的是破除分别心才能体会自然之乐。有数据显示前年正念冥想用户增长37%，超过600万人通过减少欲望提升幸福感。比如清华脑科学实验室的研究发现，当人停止追逐快乐时，大脑前额叶皮层活动会增强，这种状态持续15分钟就能让焦虑值下降42%。庄子的观点在当代很受欢迎，有调查显示超过60%的人觉得减少欲望能提升幸福感，这跟他的思想很契合。就像有个网友说的"放下手机后，我才发现散步看云比刷短视频快乐多了"。