痒是皮肤受到刺激产生的异常感觉，可能由过敏、蚊虫叮咬、干燥或真菌感染引起。遇到痒的时候，先用冷水冲或者涂炉甘石洗剂能快速缓解。如果持续痒超过三天，或者出现红肿、脱皮，就要赶紧去看医生了。日常多喝水保持皮肤湿润，穿透气衣服避免摩擦加重症状。

医学统计显示，80%的轻度皮肤痒是因干燥或过敏引起，这时候用含薄荷醇的止痒霜效果最好。比如某品牌止痒霜的临床测试表明，连续使用三天的有效率达92%。如果是因为蚊虫叮咬，把芦荟胶厚涂在红肿处，比直接抓挠减少67%的感染风险。但要注意，皮肤科医生提醒，超过半数的人会错误地用热水烫痒处，这反而会让毛细血管扩张，加重炎症。所以处理痒的时候，第一反应应该是冷敷而不是热敷。有研究指出，每天用温水泡澡15分钟，能帮助皮肤锁水，减少因干燥引起的痒感。不过切记，泡澡时间别超过20分钟，否则反而会带走皮肤油脂。