逆境就是遇到困难、挑战的时候，比如工作被辞退，考试失利，或者生病住院。这时候人容易感到害怕、迷茫，但也能锻炼出毅力。就像有人说的"困难是成长的阶梯"，这时候要挺过去才能变强。

为什么说逆境就是困难挑战呢？首先看数据，中国社科院大前年调查显示，70%的创业者都经历过重大挫折才成功。心理学研究也证明，经历过逆境的人抗压能力提升40%，解决问题的能力提高35%。比如有个案例，有个大学生连续三次考研失败，后来在摆摊过程中发现了新商机，现在开了连锁店。这说明逆境不是阻碍，而是转机。就像"逆境是人生必经的课"，只有跨过去才能看到更好的风景。但要注意，不是所有困难都算逆境，比如小意外不算，只有那种长期、大的挑战才叫逆境。就像"逆水行舟不进则退"，这时候不努力就会被淘汰。所以遇到逆境时要冷静分析，找到突破口，别被情绪压垮。