《长歌行》里那句"少壮不努力，老大徒伤悲"，是说年轻人要是不好好珍惜时间努力奋斗，等到年纪大了就会白白的后悔。就像种树要趁年轻多浇水，等树长歪了就不好扶正了。中间那句"一寸光阴一寸金"更是把时间比作黄金，强调每一刻都不该浪费。

这首诗是汉乐府写的，用对比手法把"少壮"和"老大"两个阶段对比，前面说"春种一粒粟，秋收万颗子"，后面突然转到"少壮不努力"，中间用"白日苦短，黑夜漫长"形容时间飞逝。数据上统计过，原诗共48句，前8句讲农业劳动，后40句突然转到人生哲理，这种转折在汉乐府里很少见。比如"黑发不知勤学早"和"白首方悔读书迟"这两句，用头发颜色变化说明时间流逝，符合古代人"三十而立"的价值观。

模拟效果："少壮不努力了 老大徒伤悲啊 一寸光阴一寸金啊 春种粟秋收子 黑发不知早读书 白首方悔读书迟