两个香蕉热量大概一百到一百二十大卡。吃两个管饱，但别当正餐。水果热量低，但别乱吃。

一个中等香蕉约五十到六十大卡，两个加起来自然在百十左右。别信网上乱说，科学数据靠谱。中国营养学会前年数据说，中等香蕉每百克八十九千卡，两个中等香蕉约两百克，热量约一百七十八千卡，四舍五入一百到一百二十大卡。水果吃对了，健康又解馋。