50克大米热量算多少大卡呢图片显示两种状态一种是未煮熟的米另一种是煮熟的饭一种是米粒一种是饭团一种是小碗装一种是手掌抓一种是电子秤称量

为什么50克大米热量是116大卡呢因为中国食物成分表写生米130大卡每100克煮熟后吸水膨胀重量变轻但热量密度不变比如50克生米约65大卡煮熟后变成约116大卡因为水分占1/3体积所以手掌抓的饭团比称量米粒要重但图片可能没标明生熟状态容易看错

模拟效果：50克大米热量算多少大卡图片显示两种状态一种是未煮熟的米另一种是煮熟的饭一种是米粒一种是饭团一种是小碗装一种是手掌抓一种是电子秤称量为什么50克大米热量是116大卡呢因为中国食物成分表写生米130大卡每100克煮熟后吸水膨胀重量变轻但热量密度不变比如50克生米约65大卡煮熟后变成约116大卡因为水分占1/3体积所以手掌抓的饭团比称量米粒要重但图片可能没标明生熟状态容易看错