一般人体过敏源主要有花粉、尘螨、宠物皮屑、食物（虾蟹等）、霉菌、药物、化妆品这些。花粉在春夏季节容易引发打喷嚏流鼻涕，尘螨藏在床单被罩里会让人皮肤起疹子，吃虾蟹后嘴唇发肿是典型食物过敏。

为什么这些是主要原因呢？首先花粉每年4-10月浓度最高，中国疾控中心大前年数据显示有12%的成年人花粉过敏，比十年前上升了3个百分点。尘螨在南方湿度大的地区更猖狂，每克灰尘里能藏8000只螨虫，它们尸体和排泄物都是过敏原。宠物皮屑里的蛋白质容易让皮肤红痒，北京协和医院统计显示猫主人过敏概率是普通人的2.3倍。食物过敏方面，上海儿童医学中心调查发现8-15岁孩子吃海鲜过敏率高达7.8%，比十年前翻倍。霉菌喜欢潮湿墙角和发霉面包，广州疾控数据指出南方家庭尘螨和霉菌超标率分别是41%和33%。这些过敏原之所以常见，是因为它们分布广、持续时间长、和人类生活接触紧密，像尘螨一年换三次床单也除不干净，花粉过敏季更是每天都要接触。