三围就是胸围腰围臀围这三个部位的围度测量。胸围量胸部最丰满处，腰围量肚脐上方两横指，臀围量臀部最突出处。健身爱好者经常用这个数据评估体型比例，比如练出蜜桃臀的人臀围肯定比胸围大，而腰围过细的人可能因为长期锻炼导致腰围最小。

为什么臀围通常最大呢？因为臀部有臀大肌和脂肪堆积，而且女性生理结构让臀部脂肪储存更多。根据《中国健身人群体型调查报告》显示，健康成年女性平均臀围比胸围大5-8厘米，比腰围大10-15厘米。比如胸围90厘米的人，臀围可能在100-110厘米之间。这是因为臀部肌肉群发达，且脂肪细胞体积比胸部脂肪大30%，所以即使体重相同，臀围也会明显突出。长期做深蹲硬拉等动作，会进一步让臀围超过胸围。不过也有例外，比如胸部脂肪堆积多的人，胸围可能超过臀围。但臀围是三围中最容易变大的部位，因为肌肉和脂肪都容易集中在这里。