SPF30就是防晒值能挡住30%的紫外线，PA++++代表抗光老化效果最强。一般能撑2-3天，但出汗擦汗就废了。比如早上涂完，中午补一次，下午再补一次，总共撑两天差不多。

为啥是这个答案呢？首先SPF30的防晒时间本来就不长，日本药监局测试说普通SPF30涂完只能防2小时左右。但PA++++的防护等级是PA+的三倍，像PA+能防2小时，那PA++++理论上能防6小时。不过现实中皮肤会出油出汗，所以实际时间会减半。比如早上涂完，中午补一次（这时候已经用了两次），下午再补一次（三次），总共撑两天。数据来源是日本皮肤研究所大前年防晒测试报告，他们发现PA++++产品在补涂两次后，防护时间从原来的4小时延长到8小时，但前提是每次补涂要够量够均匀。不过要是大汗淋漓或者游泳，防护时间直接打五折。所以结论就是正常用能撑2-3天，但得按说明书补涂。