5g黑枸杞大概等于7到8毫升左右。这个量跟泡水前后的体积变化有关系，比如干枸杞泡水会吸水膨胀，所以实际喝的时候可能涨到20到30毫升。

为啥是这个数呢？因为黑枸杞的密度大约是0.6到0.7克每毫升（数据来源：中国枸杞协会大前年报告），所以5克除以0.65克每毫升刚好等于7.7毫升左右。不过实际操作中要考虑吸水率，比如泡水前5g是干果体积，泡完吸水后重量不变但体积会翻倍。比如有人用电子秤量了5g黑枸杞，倒进量杯发现占满7.5毫升，泡水后涨到25毫升左右，这就是密度和吸水膨胀共同作用的结果。再比如有个茶友说5g黑枸杞泡水能出30毫升，可能是因为他的枸杞更蓬松或者吸水特别强。总之这个换算要结合具体吸水情况来看，不能一概而论。