香梨的热量大概在三十到五十大卡之间。具体来说每100克香梨的净果肉热量大约是三十五大卡。这个数值跟梨的品种、成熟度和糖分含量有关系。吃香梨既解渴又不会吃太多热量，适合当水果吃。

为什么是这个答案呢？首先看香梨的组成结构，在果肉中含有七成的水分和三成左右的碳水化合物。根据《中国食物成分表》第6版数据，每100克可食部分含水分87.8%、碳水化合物10.8%、膳食纤维2.9%、热量34.7大卡。具体计算是糖类（10.8克×4千卡/克）加上少量脂肪和蛋白质的总和。比如糖类提供43.2大卡，其他成分约1.5大卡，合计44.7大卡，实际检测值34.7大卡说明部分糖分可能以天然形式存在。不同品种差异明显，比如库尔勒香梨可能略高，而普通香梨稍低。吃的时候注意别把核和皮算进去，因为果核和果皮热量分别是核3大卡/10克，皮8大卡/10克。