成年人安静时每分钟心跳次数在60到100下之间才算正常。比如说坐那不干活的时候，心跳快慢跟平时运动量、年龄大小、有没有吃药都有关系。年轻人可能60多下就正常，老年人可能70多下也没事，但要是突然变快变慢或者超过100下，就该去看医生了。

为啥是这个数呀？首先心脏就像水泵，60到100次每分钟能保证血液正常输送到全身。比如60下的话，每次泵血量少但次数多，100下则是每次泵得多但次数少，两种方式都能维持基础代谢。根据《中国成人高血压防治指南》数据，健康成年人静息心率超过100下称为心动过速，低于60下（排除运动员）可能心脏供血不足。另外世界卫生组织统计显示，长期心率超过100下的人，中风风险增加30%。不过要是刚运动完或者喝咖啡了，心率暂时超了也没事，得看平时状态怎么变化。比如说早上刚起床心跳70下正常，但突然变成110下就得警惕了。