静息心跳每分钟60到100下，但青少年可能稍高。运动时正常范围120到180下，像跑步后心跳快是正常的。如果静息心跳长期超过100下或低于60下，最好去医院检查。

青少年心跳值比大人高是因为心脏发育还没完全成熟。根据《中国青少年体质健康报告》，17岁男性静息心率平均72-85次，女性65-80次。运动时心率每分钟增加15-20次是正常反应，比如慢跑后心率会从静息的75次涨到130次。心跳过快可能跟熬夜、运动过量或贫血有关，比如每天熬夜到凌晨两点，第二天静息心跳可能升到95次。研究显示17岁学生每周运动超过5小时，静息心率比少运动组低8-12次。如果心跳异常持续两周以上，比如静息心跳超过100下或者运动时不到120下就停，建议尽快做心电图和血常规检查。