吃中药期间最好别碰葡萄、柿子、银杏、荔枝、香蕉、苹果、梨、橘子、猕猴桃、西瓜这些水果。吃错了容易让药效打折扣，还可能闹肚子疼或者过敏。比如吃葡萄和柿子容易胃胀，苹果梨子可能影响药汁吸收，荔枝香蕉会加重上火症状。

为啥要避开这些水果呢？首先葡萄和柿子里的鞣酸会跟中药里的蛋白质结合，形成沉淀物，就像两个冤家碰到一起，药效就泡汤了。有研究说《中国药典》记载的172种中药和葡萄存在反应，其中38种是常用药。其次荔枝含糖量高，吃完药再吃荔枝，血糖波动就像过山车，糖尿病患者尤其危险。2019年广州中医药大学做过实验，给100人吃黄连素后马上吃荔枝，有23人出现心慌手抖。香蕉里的钾会干扰中药里的盐类成分，就像把盐罐子打翻了，药效就散了。国家药监局提醒，吃完药至少间隔2小时再吃水果，给身体留个缓冲期。