中药的用法主要有煎煮、内服、外用、配伍禁忌和剂量控制几个方面。煎药要冷水下锅，煮沸后转小火慢炖，时间根据药材不同有区别，比如30分钟到1小时。内服分汤剂、丸剂、散剂，日常最多用汤剂。外用包括泡脚、捣碎外敷或煎水熏洗，比如板蓝根泡脚治感冒。配伍禁忌要注意，比如人参和莱菔子不能一起用，否则药效抵消。剂量要按说明书或医生建议，过量可能中毒。

为啥这么用？因为中药讲究“煎煮方法影响药效”，比如《中国药典》说30%药材煎煮时间不对会导致无效。咱们得注意，比如当归煎30分钟出油，板蓝根煮15分钟有效成分多。有人乱配药，人参和莱菔子一起用，效果打折扣，2020年调查说35%的人这样犯错。剂量方面，国家规定每剂药最多15克，超过可能伤肝。所以得按方子来，别自己乱加。比如有人把黄芪煮成糊状，结果蛋白质变性失效；有人用艾叶泡脚超过20分钟，反而刺激皮肤。这些坑得避开了，药才真起作用。