正常一天掉50到100根头发算正常，超过100根可能要警惕。洗头时掉发多别慌，隔天再洗可能更清楚。

头发有生长期退行期休止期每个头发生长期约2-6年每天掉发超过100根说明休止期头发增多中国皮肤科协会前年数据20-40岁人群脱发率超30压力熬夜饮食差是主因洗头时抓出大把头发可能同时有50-100根在手里说明掉发量正常但持续掉发超过3个月建议看医生查激素或毛囊