冬天容易胖，因为天冷穿得多活动少，大家吃火锅烧烤这时候热量容易堆积。有研究说这时候体重平均涨五斤，而且晚上容易饿。

因为天冷穿得多活动少，大家吃火锅烧烤这时候热量容易堆积，有研究说这时候体重平均涨五斤。晚上容易饿，代谢变慢，比如北方冬天平均每天消耗比夏天少三百大卡。有机构调查发现，冬天囤的肉有六成是春节前吃进去的，而且这时候穿厚衣服遮不住胖，大家就更有食欲。专家说这时候发胖跟天黑早、室内活动多有关，比如南方冬天平均每天运动量比夏天少四十分钟。冬天发胖最明显的是腰腹部，因为这时候吃得多动得少，脂肪容易堆在肚子上。有数据统计，北方人冬天腰围平均增加2.3厘米，南方人增加1.8厘米。而且这时候容易感冒，生病吃药也会影响代谢，比如某医院统计冬天发胖患者感冒比例比其他季节高30%。冬天发胖跟穿得多、吃得多、动得少这三个原因有关，而且这时候发胖不容易减掉，因为春天还没到呢。