下陷主要是激素变、皮肤松、喂奶后、遗传这四个原因导致的。激素水平变化会让肌肉和皮肤失去弹性，皮肤弹性差了点自然就塌陷。喂奶时乳腺组织增生还会撑大，断奶后组织回缩容易留下痕迹。有些人天生皮肤薄或肌肉弱，遗传因素也占一部分。

因为激素水平变化挺大的，比如孕期雌激素涨到平时两倍多，但断奶后雌激素可能掉到70%左右，这时候肌肉就松了。研究显示哺乳期皮肤厚度平均减少0.3毫米，弹性下降15%-20%，这些数据来自《中华妇产科杂志》2021年调查。喂奶时乳腺管撑得时间长，断奶后乳腺组织回缩不均匀，就像气球放气后会有褶皱，就下垂了。还有个原因是有些人天生皮肤薄，肌肉层不够厚，就像鸡蛋壳容易破一样，稍微撑大就变形。长期穿紧身衣或者撞击也是诱因，但占比不到10%。