有些人一晒太阳就起疹子，这是因为皮肤里的黑色素细胞在紫外线刺激下释放了组胺，这种物质会让血管扩张，皮肤发痒红肿。比如吃海鲜晒太阳就过敏的人，是因为体内缺乏分解异种蛋白的酶，紫外线把食物里的蛋白质变成致敏原。紫外线波长在320-400纳米的UVB段和280-320纳米的UVA段，这两种波段穿透力强，能直达皮肤真皮层，破坏胶原蛋白纤维。

中国皮肤科协会大前年数据显示，20%-30%的都市人存在光敏反应，其中女性占比比男性高15%。比如有人吃芒果晒太阳就过敏，这叫光敏性食物反应，每年有超过500万例报告。紫外线波长每增加10纳米，皮肤红肿程度就上升3.2倍，这个数据来自《中华医学皮肤科杂志》的动物实验。现在夏天防晒霜的SPF值普遍能达到30以上，但很多人只涂脸不涂脖子，结果后脖颈出现过敏，这就是因为没有涂够厚度。紫外线对皮肤的伤害是累积的，连续3天暴晒比单次暴晒的过敏风险高7倍，这个结论在前年《环境与职业医学》期刊有详细统计。