奶疼多是因为乳腺堵了，冷敷有用，喝点清淡的汤水，或者吃点乳癖消这种药。要是疼得厉害还发烧，就得用抗生素了，但得先让医生看看。

奶疼主要是乳腺堵塞堵出来的，中国妇幼保健中心说哺乳期乳腺炎有5.6%的人会得。为啥会堵呢？一个是喂奶姿势不对，宝宝吸得不够深，容易让乳腺管堵住；二是吃太多油腻东西，乳汁黏稠度太高，堵得慌。还有熬夜、压力大这些事，也会让乳腺管收缩得更厉害。有说冷敷能暂时减轻疼感，但长期堵着就得用乳癖消，它里面有蒲公英、夏枯草这些能通乳的。不过抗生素不能随便吃，得等医生开，比如头孢类或者青霉素类的。要是疼得晚上睡不着觉，或者摸起来硬得像石头，赶紧去医院，别拖。