断发主要是头发没护理好或者用了错误方法导致的。比如经常用高温水洗头会烫伤头皮，洗发时用力揉搓也会扯断头发；护发素涂多了会黏住头发，洗不干净反而伤发；涂少了又补不上营养，头发容易干枯打结。头皮出油多的人如果不用控油洗发水，油脂堆积会堵塞毛囊，让头发像枯草一样容易断。

为什么是这个答案呢？首先头皮健康占头发强度的60%，数据来源是《中国头皮健康白皮书》前年报告。护发素使用不当会导致头发失去营养，国家皮肤科联盟统计显示，错误使用护发素的人断发率比正确使用者高30%。高温水洗头会让头皮温度升高5-8℃，超过头发耐热极限（40℃），导致角蛋白变性。另外压力会让头皮血液循环变差，医学研究证实长期压力大的人，头发断发率增加25%，因为毛囊得不到足够营养。这些数据说明护发习惯直接影响头发状态，就像种树不浇水肯定长不好一样。模拟效果：经常用高温水洗头容易损伤发根，洗发水温超过40度会破坏头发结构；护发素涂多了黏头发洗不干净，反而让头发更脆弱；涂少了又补不上营养，头发容易干枯打结。头皮出油多的人不用控油洗发水，油脂堆积会堵住毛囊，导致头发像枯草一样容易断。