涨痛主要是生理期前乳腺增生和激素变化引起的。月经前一周雌激素和孕激素升高，乳腺组织肿胀导致胀痛。有些女性黄体期激素波动大，会持续胀痛三天左右。哺乳期涨痛可能和乳汁淤积有关，需要及时排空。

涨痛和激素水平波动、乳腺结构变化有关。月经周期第15天到25天是黄体期，雌激素和孕激素同时升高达峰值。数据显示80%女性黄体期会出现胀痛，其中12%伴随溢液。乳腺增生患者中68%在经期前出现硬块，触痛感明显。哺乳期乳腺炎发生率约3.2%，多因乳汁淤积和细菌感染。激素波动还会导致皮肤出现红肿，周围出现小颗粒。建议经期前用温水热敷，哺乳期每天排空乳汁两次。如果胀痛超过经期后三天，需及时就医检查。