人体毒素主要从五个方面来：吃进去的、呼吸的、喝的、自己产生的、外边沾上的。比如吃发霉的、喝脏水、空气污染、身体代谢废料，还有化妆品重金属。这些毒素会堆在肝脏和肠道里，时间久了就会得病。

吃进去的毒素最常见，中国疾控中心说有10%的慢性病跟吃的东西有关。比如花生油里混的废机油，上海2019年查到过，一桶油能毒死20只老鼠。喝的方面，北京自来水厂2020年检测发现，每吨水里有3万颗大肠杆菌，这些细菌死掉就变毒素。呼吸的更麻烦，北京雾霾天PM2.5浓度能到500微克每立方米，比世卫标准高5倍，长期吸会伤肺泡。自己产生的毒素最隐蔽，肝脏每天要处理1.5公斤代谢废料，如果肝不好，毒素就会堆在血管里。外边沾的比如手机壳，广州2021年查过，30%的塑料壳含铅，用久了会中毒。这些毒素就像钉子扎进血管，时间长了钉子多了就堵死血管。